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Guía de sexo seguro y protegido para lesbianas

¿Por qué hay que protegerse?

Porque allá afuera existen infecciones de transmisión sexual —como gonorrea, clamidia, sífilis, herpes— que pueden convertir tu hermosa flor en una vagina adolescente mutante. Además hay virus que te puedes contagiar —como el Virus del Papiloma Humano y el VIH— y esos sí son para toda la vida.

“Pero, espera, yo soy lesbiana. Las lesbianas no se contagian de enfermedades porque hacen el amor dulcemente”.

Pues fíjate que sí. Las lesbianas no son inmunes a la transmisión de infecciones de transmisión sexual, ni al VIH. Aunque son pocos los casos de VIH de lesbianas reportados, estos incluyen a mujeres que sólo han tenido sexo con mujeres.

“Pero yo solamente tengo sexo con mi novia y estamos en una relación fiel y comprometida”.

Eso es hermoso, pero tienes que considerar que cuando tienes sexo con ella, es como si también estuvieras teniendo sexo con todas las personas con las que ella ha tenido sexo y a la vez, con todas las personas con las que sus ex parejas tuvieron sexo.

No quiero decir que eres una cursi por pensar que no hay ninguna posibilidad de que tu novia te sea infiel, pero recuerda que el VIH también se transmite por otras vías además de la sexual. Así que nunca está de más protegerse a la hora de tener relaciones sexuales.

“Oye, pero yo soy virgen”

Una vez escuché el caso de una chava que decía que era virgen porque sólo había tenido sexo oral y anal con su novio. ¿Y qué crees? Su concepto de virginidad no la protege gran cosa. Mucha gente considera que la virginidad se pierde hasta que hay penetración vaginal. Lo importante es tomar en cuenta si hay intercambio de fluidos.

“Oye, pero yo no soy una promiscua”

Hace poco escuché una definición de promiscuidad que me gustó mucho. Y decía algo así: “Promiscuo es todo aquel que tiene más sexo que yo”.  Si bien las personas que tienen más parejas sexuales, en teoría, son más propensas a contraer ITS (así abreviamos las infecciones de transmisión sexual) y VIH, pueden estar totalmente tranquilas si usan métodos de protección. De la misma manera, una persona podría ser pura, virgen y casta y entregar todo su amor a una sola persona, con la mala suerte de que esa persona tenga una ITS o VIH.


Sexo Seguro y Protegido

Si crees que sexo seguro y sexo protegido son la misma cosa, pues resulta que no, pero la diferencia es muy sencilla: si estás llevando a cabo una práctica sexual donde no hay intercambio de fluidos, se llama sexo seguro. Si estás haciendo una actividad sexual donde utilices alguna barrera para evitar el intercambio de fluidos, se llama sexo protegido.

Sexo seguro: Incluye una gran cantidad de actividades sensuales como besar, abrazar, cucharear, fajar, darse masajes, acariciar todas sus curvas femeninas, darse mordiditas en la piel, lamerse la piel (siempre y cuando esté sana) decirse cosas sucias al oído, e incluso masturbarse juntas (cada una a sí misma). El sexo seguro puede ser tan creativo y sensual como tú quieras. No todo es treparse al guayabo.

Prácticas sexuales que no son seguras:

Besos violentos. Si muerdes o chupas con fuerza la lengua o los labios de tu pareja, ya te expones a una transmisión vía sanguínea.

Chupetones o mordidas fuertes que causen moretones. Si lastimas la piel y luego entra en contacto con fluidos vaginales, te estás exponiendo.

Lamer piel lastimada. Si está agrietada, irritada, herida, con costras o quemada por el sol, ¿para qué estás metiendo tu lengua ahí?

Compartir juguetes sexuales sin protección. Si lo usas en ti y luego en ella, estás arriesgándote.

Tener sexo oral sin protección. Más si tragas líquido eyaculatorio femenino, fluidos vaginales, menstruales o sangre.

Penetración vaginal o anal sin protección. Si usas tus deditos así nada más, estás exponiéndote.

Venirse sobre piel lastimada. Si estás viendo que la mujer que tienes en la cama, tiene una lastimada en la rodilla, no vayas a frotarte contra ella y menos a untarle tus fluidos orgásmicos ahí.

♦ Sexo protegido: Bueno, ya repasamos todas las formas posibles en las que puedes arriesgarte teniendo sexo. Ahora veamos cuáles son los métodos de protección para que puedas dormir tranquila en las noches después de tener glorioso sexo lésbico.

Dedales de látex:  Si vas a meter un dedo de amor dentro de ella, ya sea por afuerita, por delante o por atrás, puedes usar un dedal. Estos bebés se inventaron con fines médicos, pero tú bien puedes usarlos. ¿Por qué es importante usarlos? Porque una siempre puede tener cortaditas, heridas o pellejitos. Además con ellos evitas el contacto directo de tus uñas que podrían lastimar su delicada flor. Recuerda acompañar su uso con abundante lubricante hidrosoluble (o sea, a base de agua) que es el que irrita menos las mucosas y el más compatible con el látex. Puedes encontrar los dedales en farmacias y en donde vendan suministros médicos.

Dedales
Coloca la punta sobre tu dedo y deslízalo hacia abajo
Cubre todos los dedos que vayas a usar
Recuerda acompañarlos con lubricante hidrosoluble

Guantes de látex:  Si sabes que eres una atascada y que podrías meter no uno, si no varios dedos dentro de ella, los guantes de látex son la opción para ti. De venta en farmacias, aunque también podrías conseguirlos en supermercados. Acompáñalos con mucho lubricante hidrosoluble.

Guantes de látex
Póntelo en la mano que vayas a usar
Te protege especialmente cuando tengas heridas en la mano
Tambien son recomendables para el Fisting

Barreras dentales: Las inventaron para los dentistas, pero las lesbianas las adoptamos para el sexo oral. Si planeabas meter tu lengua en sus rincones misteriosos (llámese vulva o ano), mejor aplícale mucho lubricante hidrosoluble y luego ponle una barrera dental encima y ahora sí, usa tu lengua para darle orgasmos protegidos. Pídelos en tu sexshop de confianza o en tiendas de suministros quirúrgicos.


Barrera dental, también conocida como dique dental o barrera bucal


Hay de diferentes sabores, para ponerle diversión al asunto


Coloca la barrera dental sobre su vulva


Para el beso negro, colócala sobre su ano

Condón masculino: "¡Pero si yo soy lesbiana! ¡¿Cómo que condón masculino?!” Tranquila amiga lesbiana. El condón no sólo es para el pene. Las lesbianas lo podemos usar para Sexo oral. Siguiendo estas sencillas instrucciones podrás transformar un condón en una barrera para hacer sexo oral.



Condones


Checa la fecha de caducidad, no uses un condón vencido


No uses tijeras para abrirlo, a fin de no rasgarlo


Condón sin usar


Primero, corta la punta


Después, córtalo por en medio


Ahora extiéndelo


Colócalo sobre su vulva (o ano).

*Ojo: no olvides poner el lado lubricado (el interno) boca abajo, hacia la vulva. Si te equivocas y le pones tu lengua encima, ya no puedes usar ese condón. 


Juguetes sexuales. Cuando vayas a usar juguetes sexuales con tu pareja, recuerda tenerlos limpios: lávalos con agua y jabón neutro o antibacterial. La regla de oro para los juguetes sexuales es un condón por agujero (ano o vagina) y por persona. Aquí te mostramos cómo usar un condón correctamente.



Aprieta la punta para sacarle el aire y evitar que se rompa


Deslízalo con tus dedos hacia abajo


Ten cuidado con tus uñas, evita rasgarlo


Deslízalo hasta la base


Condón femenino: Este condón está hecho para introducirse en la vagina y recibir al pene (saludos a las bisexuales), juguetes sexuales o los dedos de tu amante lesbiana. Lo consigues en farmacias y sexshops. Estos son los pasos para usarlo.



Condones femeninos


Checa la fecha de caducidad, si está vencido no lo uses


Localiza el abre fácil


Ábrelo con cuidado y sin tijeras para no rasgar


Condón femenino abierto


Tiene un anillo flexible en un extremo y uno suave en el otro


Dobla el anillo flexible en forma de 8


Introduce uno de los extremos en la vagina


Mete el resto del anillo


Una vez dentro, extiende el anillo suave sobre la vulva



Sexy pack: Mejor conocido como Kleen Pack. Este plástico autoadherente se emplea usualmente para empacar comida, pero también es un recurso accesible para tener sexo protegido. Puedes emplearlo como barrera para el sexo oral y para el tribadismo. Lo puedes conseguir en cualquier supermercado y tiene suficientes metros para que te des gusto por meses.


Kleen Pack, muy pronto convertido en Sexy Pack


Rollo de plástico autoadherente


Corta un pedazo de plástico


Colócalo sobre la vulva (o ano) antes de hacer sexo oral.

*Antes de colocarlo, no olvides poner lubricante hidrosoluble en la vulva, para obtener mayor placer.


Calzón hecho con Sexy Pack

Para el tribadismo, corta suficiente plástico y coloca un extremo en tu cintura. Extiéndelo, metiéndolo entre tus piernas, pasando por debajo y ahora extendiéndelo hacia arriba hasta cubrir tus nalgas. 


Sólo 2 de cada 10 lesbianas se protegen al tener relaciones sexuales. ¿Para qué vivir con miedo de que algo te pueda pasar? Aplica estos consejos y disfruta con tranquilidad del glorioso sexo lésbico.

Virus del Papiloma Humano

Lesbision | 17:42 | | |
Los virus del papiloma humano (VPH) son virus comunes que pueden causar verrugas. Existen más de 100 tipos de VPH. La mayoría son inofensivos, pero aproximadamente 30 tipos se asocian con un mayor riesgo de tener cáncer.



1) ¿Qué es el virus del papiloma humano?

El virus del papiloma humano, papilomavirus o VPH es la más frecuente de todas las enfermedades de transmisión sexual, existen más de 40 tipos de VPH que pueden infectar las zonas genitales de los hombres y las mujeres. Estos tipos de VPH también pueden infectar la boca y la garganta. La mayoría de las personas que se infectan por el VPH ni siquiera saben que lo están.

2) ¿Qué síntomas produce?

La mayoría de las personas infectadas por el VPH no presenta síntomas o problemas de salud por la infección. En el 90% de los casos, el sistema inmunitario del cuerpo elimina el VPH de manera natural en un lapso de dos años. Pero algunas veces, las infecciones por el VPH no se curan, y pueden causar:

• Verrugas genitales.

• Rara vez, verrugas en la garganta, una afección llamada papilomatosis respiratoria recurrente o PRR. Cuando se presenta en niños, se le llama papilomatosis respiratoria recurrente de comienzo juvenil.

• Cáncer de cuello uterino y otros cánceres menos frecuentes pero graves, como cáncer de vulva, de vagina, de pene, de ano y cáncer de la cavidad orofaríngea (parte posterior de la garganta, incluidas la base de la lengua y las amígdalas).

Los tipos de VPH que pueden causar verrugas genitales no son los mismos que los que causan cáncer. No hay manera de saber cuáles personas con el VPH padecerán cáncer u otros problemas de salud.

3) ¿Cómo se contrae el VPH?

El VPH se transmite por contacto genital, más a menudo por relaciones sexuales vaginales y anales. El VPH también se puede transmitir por las relaciones sexuales orales y el contacto entre los genitales. El VPH se puede transmitir entre parejas heterosexuales y homosexuales, aun cuando la pareja infectada no tenga signos ni síntomas. Una persona puede tener el VPH hasta años después de haber tenido contacto sexual con una pareja infectada. La mayoría de las personas infectadas no saben que están infectadas o que están transmitiendo el virus a su pareja sexual. También es posible contraer más de un tipo de VPH.

4) ¿Cómo se puede prevenir la infección por el VPH?

Hay muchas formas en que una persona puede reducir su probabilidad de contraer el VPH:

•  Las vacunas pueden proteger a mujeres contra casi todos los tipos comunes de VPH que pueden causar enfermedad y cáncer.

•  Las personas que decidan llevar una vida sexual activa, pueden reducir su riesgo de contraer el VPH si utilizan Métodos de Protección, en todas las relaciones sexuales, desde el inicio hasta el final.

• Una persona puede reducir la probabilidad de contraer el VPH si permanece en una relación con una sola pareja, limita el número de parejas sexuales o escoge una pareja que no ha tenido parejas sexuales o ha tenido muy pocas.

Por estas razones, la única forma segura de prevenir el VPH es abstenerse de toda actividad sexual.

No existe un tratamiento contra el virus, sólo hay tratamientos para las enfermedades que el VPH puede causar.

Guía Lésbica - Sexo más Seguro para mujeres que tienen sexo con mujeres

La “Guía lésbica: sexo + seguro para mujeres que tienen sexo con mujeres” parte de la afirmación de que “bajo riesgo no significa riesgo cero” y afirma que es falsa la creencia de que el VIH y el resto de las ITS no afectan a la comunidad lésbica. La guía tiene la intención de ofrecer toda la información necesaria para que las lesbianas puedan disfrutar de su sexualidad cómo, cuándo y con quien elijan… pero protegidas.

Descargar: Guía Lésbica

Información Básica sobre ETS

Lesbision | 14:17 | |
¿Qué son las enfermedades de transmisión sexual (ETS)?  

Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son enfermedades que se pasan principalmente de una persona a otra (que se trasmiten) durante el sexo. Existen al menos 25 enfermedades de transmisión sexual diferentes con una variedad de diferentes síntomas. Estas enfermedades pueden diseminarse mediante sexo vaginal, anal y oral.    La mayoría de las enfermedades de transmisión sexual sólo nos afectan si se tiene contacto sexual con alguien que tiene una ETS. Sin embargo, hay algunas infecciones, por ejemplo la sarna, a las que se refiere como ETS porque más comúnmente se trasmiten sexualmente, pero que también pueden pasarse de otras maneras.


¿Qué son las infecciones de transmisión sexual (ITS)?   

Infección de transmisión sexual (ITS) es otro nombre para Enfermedad de transmisión sexual (ETS). El nombre ITS se prefiere a veces porque existen algunas ETS, como la clamidia, que pueden infectar a una persona sin causar ninguna enfermedad (es decir, síntomas desagradables). Alguien sin síntomas puede no pensar en sí mismo como si tuviera una enfermedad, pero aún así puede tener una infección que necesita tratamiento.

¿Cómo se puede saber si se tiene una enfermedad de transmisión sexual?   

Uno puede tomar conciencia de que se tiene una ETS debido a los síntomas, o puede ser que un compañero sexual nos cuente que tiene una ETS que posiblemente nos haya pasado. Algunas enfermedades de transmisión sexual pueden trasmitirse por una persona infectada aun si no tiene ningún síntoma.    Si se cree que pudo estar expuesto a una ETS entonces debe ir a ver a un médico. Muchas enfermedades de transmisión sexual pueden curarse fácilmente, pero si se dejan sin tratar, pueden causar síntomas desagradables y pueden llevar a un daño de largo plazo como la infertilidad. Algunas ETS pueden trasmitirse de una mujer embarazada a su hijo no nato. Es importante que alguien diagnosticado con una ETS informe a todos con los que ha tenido sexo en el último año (o a todos los que siguieron a la pareja que creen que los pudo haber infectado).

¿Cuáles son síntomas comunes de una ETS?   

Los síntomas de una ETS varían, pero los más comunes son irritación, bultos o irritaciones inusuales, picazón, dolor cuando se orina, y/o flujo inusual de los genitales.

ETS ¿Cómo Protegernos?

Lesbision | 13:52 | |
   Muchas mujeres creen que no están en riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual (ETS) al tener relaciones sexuales con otras mujeres, sin embargo esta idea es totalmente errónea. El riesgo de las enfermedades de transmisión sexual debe definirse por comportamiento, no por orientación o tendencias sexuales. Aunque en las relaciones sexuales entre mujeres el riesgo de contagio del VIH y otras ETS es menor, existe siempre la posibilidad de contraer dichas infecciones. La vaginitis bacterial (fiebre de heno) es la más común entre lesbianas.

   Tener menor riesgo de contagio no significa que no haya que tomar precauciones y estar alerta ante los síntomas de una infección. No tratar a tiempo un infección puede tiener graves repercusiones: cáncer cervical, daño de órganos reproductivos, complicaciones del embarazo, transmisión de infecciones serias o mortales al feto o recién nacido.

Formas de contagio

Las infecciones vaginales y las ETS se contagian mediante cualquier tipo de contacto de secreciones vaginales. Éstas pueden producirse por:

♦ Contacto vulva - vulva.
♦ Tocarse los genitales después de tocar los genitales de la pareja.
♦ Compartir juguetes sexuales con la pareja sin limpiarlos primero.
♦ Dormir desnudas muy de cerca (las secreciones vaginales pueden pasar de cadera a cadera).
♦ Contacto con una toalla, ropa interior, ropa de baño, sábana, etc, usada recientemente por una mujer con una infección.
♦ Se puede transmitir fiebre de heno (cándida) a la garganta de la pareja mediante sexo oral-genital.

Recomendaciones para evitar contagios
Las siguientes recomendaciones pueden ayudar a reducir el riesgo de infección para lesbianas y mujeres bisexuales:

   La manera más importante de reducir el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual es mantener los fluidos de tu pareja fuera de tu cuerpo. Los fluidos corporales con los que las lesbianas deben tener más cuidado son la sangre (incluyendo la sangre menstrual), fluidos vaginales y las secreciones de heridas causadas por infecciones de transmisión sexual.

   El sexo oral sin protección y compartir juguetes sexuales son métodos potenciales de transmisión de las ETS. Métodos de protección, como protectores dentales o preservativos de látex cortados pueden ser utilizados para reducir el riesgo de infección. Es importante lavar y desinfectar los juguetes sexuales o cubrirlos antes de cada uso. No introduzcas en tu vagina o cerca de la zona vaginal nada que haya estado dentro de la vagina de otra mujer: ésa es la forma más fácil de propagar infecciones vaginales y las ETS. Las bacterias que viven en el recto/vagina pueden causar infecciones en la vagina y uretra.

   Todo lo que vaya a ser introducido en la vagina deberá estar limpio y debidamente lubricado. Limpia el objeto (vibrador o consolador) con agua caliente y jabón o desinfectante diluido antes y después de ser usado por cada miembro de la pareja. Utilizar guantes, preservativos o cobertores de dedos de látex para la penetración manual pueden proteger contra la transmisión de enfermedades a través de heridas en los dedos.

   Si tu pareja sexual o tú sois cero positivas, o ignoras si la mujer con la que vas a tener un contacto sexual lo es, debes saber que existe el riesgo de la transmisión del virus VIH en todas aquellas prácticas en las que sangre o flujo vaginal penetran en el organismo de la otra persona. A la hora de prevenir el Sida, tú escoges cuál es el grado de seguridad que quieres tener, pero recuerda, de las prácticas más habituales, el sexo oral/cunnilingus es la práctica de mayor riesgo (y que aumenta con la menstruación).

   Cada vez que tienes sexo sin protección te expones a todas las parejas sexuales que esa persona haya tenido, incluyendo todos los gérmenes -desde infecciones urinarias hasta el virus VIH / SIDA. Las parejas estables son seguras sólo cuando han pasado por un examen para detectar las ETS y el VIH. Hasta entonces, es bueno reducir riesgos y practicar el sexo con protección.

Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS)

Lesbision | 1:20 | |
   Muchas mujeres lesbianas y bisexuales tienen un concepto equivocado sobre el riesgo de transmisión de ETS entre mujeres y piensan que hay poco o ningún riesgo. Aunque las Enfermedades de Transmisión Sexual son menos corrientes en la comunidad lesbiana que en cualquier otra, ocurren con la frecuencia suficiente como para que la mujer sexualmente activa se inquiete por ellas. Algunas de las ETS que trataré en este apartado se transmiten con más facilidad a través del sexo entre mujeres. Sin embargo, y teniendo en cuenta que las lesbianas están constantemente redefiniendo y ampliando las barreras del sexo mujer-mujer, y como algunas, a pesar de autodefinirse lesbianas siguen acostándose con hombres, todas las ETS que se incluyen aquí pueden considerarse riesgos potenciales.


   Muchas de las enfermedades que voy a nombrar provocan pocos síntomas en las mujeres. Por esta razón, las lesbianas sexualmente activas y que no practiquen la monogamia, (especialmente aquellas que tengan contactos sexuales con hombres) deberían hacerse un chequeo médico con regularidad -aunque sólo sea una vez al año haciéndolo coincidir con el análisis citológico-. También sería recomendable estar al tanto de los descubrimientos y remedios científicos que vayan apareciendo, relacionados con cualquier enfermedad.

   Contraer una enfermedad de transmisión sexual no convierte a una persona en mala, al igual que si coge un resfriado. Pero en cualquier caso eso no exime del deber de informar a tu pareja si padeces alguna enfermedad antes de empezar la vida sexual juntas. Tomar precauciones no impide el contacto físico. Si descubres que padeces alguna ETS, comunícaselo a las parejas que hayas tenido hasta el momento para que se hagan un reconocimiento y se traten si es necesario. También es tu deber prevenir a aquellas/os que vivan contigo o a las visitas recientes.